怀柔儿童舞蹈培训班_暑假火热招生中

	跳街舞要保持怎样的心态和动作要领：跳舞是需要有好的心态的，跳街舞也一样。如果没有正常的心态，学街舞你就会感觉很累，而且*半途而废。现在有很多的年轻人，跳街舞只是为了满足自己的虚荣心，这样去学街舞的目的性很强，说明你并不是真的爱街舞，这样你学街舞真的会很累，其实跳街舞就是一种心境。要把街舞当成自己的爱好。如果你真的把街舞当成你的爱好时，你会发现街舞可以让你放松，在你不开心的时候，他可以让你发泄;在你意志低沉的时候，他可以让你激情。当你心情不好的时候，对着镜子跳，不停的跳，当出汗出得不能再出的时候，累到跳不动的时候，你会发现烦心的事早就没了。如果你真的爱街舞，你学X街舞时，就是每天练X，你都不会感觉到累。就算是累，也是快乐的。让我们用正确的心态去学街舞吧，我们会因街舞而快乐，不会为街舞而累。
	舞蹈基本功八要素舞蹈基本功第1要素：站-行家一出手，就知道有没有，基本功扎不扎实，其实一眼就可以看出来的。“站”的要素包括：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头**等。舞蹈基本功第二要素：立-立是站的延伸，在立的过程中要保留站的要领，还需要稳定身体的重心，立要掌握姿态准，脚下稳，舞步稳。舞蹈基本功第三要素：直-“直”主要是腿直，后背直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。舞蹈基本功第四要素：行-有的时候可能摆动作很好看，但是走动体态就会有些走样，原因就在于“行”的基础太薄弱。因为‘行’时候对于重心移动较快，对身体的控制能力要求陡增。舞蹈基本功第五要素：韧-“韧”指的是软开程度。当然，爵士和街舞不会要求很大程度的软开，不想民族舞。但是脚、腿、胯、腰、肩等韧带及关节的柔韧程度及拓展。舞蹈基本功第六要素：快-‘快’指的是动作速度快，快而不紧，快而不懈。爵士舞‘快’练得好，灵巧度就高，快S变换舞姿的能力也就提高。舞蹈基本功第七要素：轻-‘轻’指的是动作完成要轻松，“轻”完成的好，可以使舞蹈看上去更轻盈干净利落。舞蹈基本功第八要素：稳-“稳”是指的动作要平稳，舞姿要正确，动作如行云流水，舞姿转换精Q。
	随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学X；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。